Este video es un tutorial del guerrero 1, explico las principales instrucciones para una alineación que ayude a que la postura sea estable y segura.
El Guerrero 1 no es una postura fácil y depende mucho de la estructura y apertura de caderas, psoas, quadriceps etc.
Lo importante es que encontréis en vuestro cuerpo la expresión de vuestro Guerrero!